崩毀的街道 在加德滿都郊區的拉利特浦地區，許多建築立面在4月25日地震後倒塌在街道上。尼泊爾全境和鄰近的幾個國家都感受到地震的威力。(註二)
1. 熱血衝災區？請不要這樣
「首先，記得幫助人這件事情並不是只跟你一人有關，這不只是你對災區或是災民的愛與憐憫有多深，雖然你想紓解自己滿腔的無助和善心，但要記住一件事情，你可能不是災區現在需要的人。請不要一股腦的往災區衝，至少先按捺自己的心等上幾周，觀察災區的復原進度。
例外情況是，如果你是一位受過訓練且能提供專業技能的人，請加入國際救援團隊吧，他們會把你分派到最適合你展現知識技能的地方。」
2. 別再捐二手物了
「事實上，用過的二手物品在災區真的很難發送，而且也往往無法真的幫到災民，真正好又方便的做法是，讓救援組織根據災區情況來募集物資，如果你手上有些物品是再也用不到，那麼請把它們賣了，然後把賣得的錢當作救災金捐掉，你也可以把二手物送給愛心二手店，他們會幫你把物品賣掉再把錢用到慈善目的中。」
3. 請捐錢
「尼泊爾現在真的不需要你訂機票飛來，也不需要你的舊衣服，當地現在最需要的是錢。請依你能做到的程度，把錢捐給可信的慈善組織，並研究一下你捐的錢最後被運用到哪裡去了。有時間的話，你也可以比較一下各家救援組織提出的需求，確定你同意他們的做事方式。」
4. 請捐民生救濟品
「短期來說，救濟品(註：如食物、衣物、錢)是需要的。我之前常被問到如果要幫助災區走上長期重建之路，是不是需要救濟品，而現在看到尼泊爾的災情，我想維持災民基本生存需求的救濟品是有必要的。」
5. 請幫災區永續發展
「接下來幾個月中，如果你願意把資金投到災區的重建或是長期發展上，請把永續發展這個概念放到心裡，因為接下來災區會有許多重建修復計畫，而尼泊爾是一個地震頻仍的國家，所以建築物必須是防震的結構，不能是便宜就可以蓋好的屋子，也不能是國際志工『免費』捐出的建物。」
6. 出發前 先做功課
「如果說，你還是很希望親身到災區協助救援，那麼在你出發前請再看一遍國際志工的反思這篇文章吧，我不是反對志工，而是希望你能緩一緩確定災區有讓你大展長才的地方。自願助人是一件很美好的事情，也能替這個世界帶來好的影響力，但前提是這些幫忙有好好地經過思考。在你簽下出發救助的表單前，請先花點時間了解尼泊爾這個國家，知道當地的復原狀況正面臨什麼樣的困境，到了當地後就放開心胸學習吸收你眼前所見的事物。」(註六)
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